2 oktober 2011
Jag kom hem för en stund från en promenad med mamma. vi var ute och gick i ca 1 timme. Men jag funderar på att börja med en diet som kallas LCHF där man äter mycket fet mat och inte så jätte mycket kolhydrater. Jag känner några som har testat detta och de har blivit jätte nöjda med resultatet. Vad tycker ni? har ni provat?. Ni kanske ha tips på bra mat man kan äta? vore kul om ni tipsa mig.
kram!
27 september 2011
Idag har det varit en ganska bra dag. Började med att jag sluta skolan vid lunch sen gick jag ner mot gymet. Tar ungefär 2 min att gå till det så det kan inte bli bättre. Men när jag väl är där kör jag till 100 %. Det kommer dock kännas imorgon men den smällen får jag ta.
Jag började med att värma upp på en crosstrainer maskin. En sådan maskin gör så att man får bättre muskler i lårbenen. Det är som att gå i en uppförsbacke ungefär.
sedan gick jag över på dom olika styrkemaskinerna. Jag och min kusin som jag träna med ikväll körde varannan gång. En bra träningskväll helt enkelt. Både socialt och pumpa muskler. hahaha.
Hoppas ni har haft en bra kväll!
Mohombi - maraca
En bra låt till att ta en promenad med är just denna låt.
Själv tycker jag den är väldigt bra att ta en powerwalk med.
