workoutpower

Nu har jag satt mig ner i soffan efter en powerwalk och en långdusch. Det gick superbra att gå idag. Den bästa tiden under dagen att gå är mellan 7 och 9 på kvällen. Jag känner det att då har man hunnit hem och har suttit med läxor och gjort allt det andra man måste hinna med efter skolan. Tiden blev 45 min och på den tiden gick jag 4,48 km. Direkt efter att jag kom hem gjorde jag en övning så kallad plankan. Den gjorde jag 3x20 sek. Mer orkade jag inte men med tiden hoppas jag att det förbättras eller det ska förbättras har jag bestämt. Det är ett utav mina mål, att få en bättre vältränad kropp och en mycket piggare vardag.

Plankan.

Hoppas den här bloggen blir en intressant läsning i fortsättningen. Jag ska göra mitt bästa.