3 oktober 2011
Idag blev det en spontan träning. Så jag drog mig mot gymet och ställde mig på en crosstrainer sedan gick jag över på styrkemaskinerna.
Efter kanske 45 min så hängde jag med på ett core pass lite spontant. Det fanns ju plats kvar så jag tänkte att det skadar inte. Det är typ det jobbigaste passet jag gjort. Jag har gjort det 1 gång förut men den här gången var det klart det värsta passet jag gjort. Ett core pass innehåller att man jobbar mycket med mage och rygg men även lite ben också. Så om man vill få sexpack så kan jag rekommendera att gå på ett sådant pass. :)
Kommentarer
Trackback
