World Class
Var på World class för första gången igår. Det var väldigt fräscht måste jag säga. Upptäckte att man kan kolla på tv samtidigt som man löper på löpandet eller om man står på crosstrainer. Men det är nog inte min grej direkt. Jag lägger hellre fokus på träningen än TV när jag är på gymet. Det låter rimligare. Och maskinerna var lite annorlundare där en vilbergen men jag vänjer mig nog snart. lokalerna såg mycket ljusare och fräschare ut. Men det är inte samma sak som vilbergen. Jag trivdes väldigt bra där även om det inte var något "lyxgym".
Förmodligen ska World Class ta över vilbergens gym så då ska jag nog börja där. Det blir ett bättre läge känner jag. Eftersom jag bor i Vilbergen så tar det 2 minuter att ta sig till gymet.
Kul
Bra att Gymmet som jag tränar på bara helt plötsligt lägger ner. Och bra att jag fick ett solkort där ifrån när jag fyllde för 2 dagar sen. Jag lär säkert inte få några pengar tillbaka heller. Det var ju ett ganska bra gym ju. Dels var det nära jag bor och så är det inte så jätte dyrt. Men jag får väll börja på något annat. Någon som har förslag på vilket. Det kanske lutar åt friskis och svettis. Jag får kolla priserna.
Core pass
Körde ett core pass igår och idag fick jag ta smällen för det. Jag har ont i hela kroppen så jag knappt kan röra mig. Speciellt baksidan av låren och magen. Men det hindrar inte mig från att ta en promenad och sedan göra några övningar på träningsbollen. Så jag ska bara ta på mig träningsoutfiten och börja traska i det fina våriga vädret.
Kram så länge!
21 Februari 2012
Igår så körde jag gymmet med Martina. Gick väll sådär. Vi körde inte så hårt. Först blev 5 minuter på crosstrainern och sen 20 minuter cykling. Visst jag har väll lite träningvärk i låren så lite träning blev det. Vi gjorde en magövning också. Vi tog en varsin vikt på 5kg, La oss på rygg och reste på benen och huvudet. Sedan ska man ta vikten fram och tillbaka. Det gjorde vi 50 st åt gången 4 gånger. Det är lite svårt att förklarar men ni kanske förstår.
Länge sen nu....
Jag vet att jag inte har uppdaterat här så mycket men så kan det vara ibland. Jag har äntligen kommit igång och tränat på allvar nu. Men idag vilar jag för jag kände att jag behövde det. Sen kör jag iallafall Fredag och lördag.
Ska även testa på att dricka shake i 2 veckor. Fast jag ska äta en måltid om dagen iallafall, det kan jag behöva. Annars vet jag inte om jag orkar med dagen. Har inte riktigt bestämt mig om jag ska välja mellan.
Vad tycker ni?!
Eller
Förkyld dagen efter
Tränade gymmet igår. Men det kanske inte var så värt att göra det med tanke på att jag typ sitter och är as förkyld igen. Det hade precis gått över så börjar det igen. Kan jag ha mer otur kanske?!. Blir så trött på att inte kunna sova om nätterna eller kunna känna smak på mat. Har tappat matlusten helt på grund av denna förkylning.
30 november 2011
Från början, när jag starta denna blogg så skrev jag aldrig upp vilka mått jag hade. Jag funderade fram och tillbaka om jag skulle göra det. Jag har nu bestämt för att göra det. Även om jag har kommit in en bit på träningen men ni får se det som en mitt-i-mätning. Sitter i skolan jusst nu så jag får göra det när jag kommer hem. Det här med varför jag inte mätte mig var för att jag tyckte det var för personligt men nu har jag funderat på det och jag ska lägga upp en plan på hur jag ska få en bättre träning. Så jag kommer mäta mig ikväll och lägga upp det ikväll eller imorgon.
Men igår spendera jag en timme ungefär på gymmet med Martina. Körde mest kondition och styrka med magen. Nu ska kaggen bort helt enkelt. Och fastare lår vore inte heller helt fel. Ni läsare kanske har några bra tips på övningar. Kommentera gärna!
Martina och jag bestämde oss för iallafall att ta en springrunda ute någon dag inann snön kommer. Fst den verkar ju aldrig komma.
16 november 2011
Sitter i datasalen och har projektarbete. Skulle ha skrivit igår att jag tränade men jag passar på nu på lektionen istället. Åkte till gymmet vid halv 7 igårkväll ungefär och mötte upp martina. När vi väl var där gymma vi ungefär i en timme, lite mer kanske. Idag är jag ganska så trött så det är bara att tagga naturkunskapsprov nästa lektion.
Men denna vecka, som det är kvar av ska jag träna:
Idag (onsdag): Moves pass
Torsdag: Zumba pass
Fredag: gymma om jag hinner
Helgen vet jag inte riktigt. Det beror på om jag jobbar. Fast man måste ioförsig vila minst 2 dagar i veckan. Så kanske blir en vilohelg. :)
Men denna vecka, som det är kvar av ska jag träna:
Idag (onsdag): Moves pass
Torsdag: Zumba pass
Fredag: gymma om jag hinner
Helgen vet jag inte riktigt. Det beror på om jag jobbar. Fast man måste ioförsig vila minst 2 dagar i veckan. Så kanske blir en vilohelg. :)
11.11.11
Körde gymmet idag igen. Gick väll sådär. Känner i bena sen igår på boxpasset. Imorgon ska jag köra ett flowingpass där mage och rygg får jobba väldigt mycket. det gillar jag! Ett sex-pack på magen, aldrig fel. HAHAHA. vore inte fel med ett sådan pack på magen fast i lagom mängd. hehe. Frågan är om jag orkar träna imorgon men passet är på förmiddagen så jag kan ju vila hela dagen imorgon. Sen ska jag nog ta det lugnt Söndagen. Sen på Måndag blir det Ett Moves pass. Härligt!
10 november 2011
Körde boxpasset idag. När jag kom hem så kändes det i kroppen att jag körde till hundra. Det är den bästa känslan som finns att komma hem och känna att man ha gjort något bra. Men mitt träningskort gick ut idag så jag ska skaffa nytt imorgon. Men nu ska jag mysa ner mig i sängen efter en dusch och kolla lite på tv.
Vi hörs!
9 november 2011
Sådär. Nu har jag spenderat en timme på gymmet. Gick inte alls bra idag. Ingen motivation, trött och seg. Så dagens träning var bara onödig men det kanske gav något. :P
Men imorgon är det boxpass som står på schemat!
9 november 2011
under 1 ½ vecka har jag tränat väldigt mycket på gymet. Nu när det börjar bli kallt så kommer jag spendera mer på gymet än att vara ute och springa. Men jag kanske tar en promenad ibland.
Igår så vila jag och det behövdes kan jag säga. Jag kom hem från skolan och typ var as trött. Så jag la mig i sängen och sov typ en halvtimma. Kroppen orkar inte med att tränas varje dag. Men idag och imorgon kör jag igen. Min kusin och jag ska gå på ett boxpass imorgon. Jag ogillar boxpass men jag får väll stå ut. Bara för att cassandra ska tvinga med mig.
Men det är bara att köra på!
Igår så vila jag och det behövdes kan jag säga. Jag kom hem från skolan och typ var as trött. Så jag la mig i sängen och sov typ en halvtimma. Kroppen orkar inte med att tränas varje dag. Men idag och imorgon kör jag igen. Min kusin och jag ska gå på ett boxpass imorgon. Jag ogillar boxpass men jag får väll stå ut. Bara för att cassandra ska tvinga med mig.
Men det är bara att köra på!
7 november 2011
Körde gymet idag igen. göttigt. Känner mig mycket hälsosammare nu. haha. Men i helgen synda jag för mycket så jag tar igen det i veckan :). Ska försöka träna varje dag, fast det är ju viktigt att vila någon dag också. Kanske vilar på torsdag. Får se. Eller så kör jag ett Afropass. Har ju fått värsta kicken till att träna nu ju. Det känns as bra. Hoppas verkligen inte det går över.
Det enda jag kan tänka på är träning ju.
HAHAHAHA. I skolan tänker jag hela tiden typ vad jag ska göra när jag kommer hem. "först träning och sen äta mat". En sak är ju att man vill äta massa när man väl har tränat. Jag kn äta hur mycket som helst men ska försöka hålla igen. Ett mål är att bli i bättre form till studenten.
Men imorgon kommer det nog kännas i kroppen för jag la på lite mer tyngder idag. Hehe
2 november 2011
Dom här dagarna som har gått denna vecka har jag tränat Måndag och Tisdag. I måndags blev det gymet med martina. Det var superskönt att röra lite på fläsket. hahaha. Men det behövdes verkligen. Ibland på vissa träningspass blir man extra taggad och det blev jag i måndags och det var inte så lyckat. För när jag skulle göra sånna där knäböj så hände det något med mitt knä. Asså jag fick as ont på just en punkt. har adlrig varit med om det :P.
I Tisdags körde jag mest kondition och box. Efteråt kände jag as trött. Men det var det värt. Cassandra min kusin "ledde" ett boxpass och hon är den mest envisaste person jag känner typ.
Imorgon tänkte jag träna om jag hinner, har en del annat att göra men jag får se om jag hinner.
25 oktober 2011
Ikväll ska jag dra mig till gymet efter allt plugg vilket jag har miljoner saker att göra. Så håll koll här ikväll dårååååå!!!!!
21 oktober 2011
Nu har jag landat hemma igen efter ett tränigspass på gymmet. Asssss skööööönt var det. Asså det hände en ganska så skum sak. När jag kommer till gymmet så sitter det en gubbe i soffan och glor på. Sen när jag kommer ut utanför omklädningsrummet sitter han fortfarande i soffan och stirrar på mig. Skum typ det där!. Men iallafall, körde extra hårt idag. Här ska det pumpas muskler. Jag är ju ingen boddybulider direkt men en bit på väg. HAHAHA. Skojja, jag vill inte bli någon sådan. Tjejer ser för jävliga ut när dom tävlar i boddybulider. Det ser mer bättre ut på en man. Tjejer ska inte ha massa muskler. Det ska vara lagom mycket. Det gör inget om det finns en kurva här och där. HAHAHA!
Usch!!!
Eller vad tycker ni? ser det snyggt ut?
5 oktober 2011
Då var ännu en kvälls träning avklarad. Asså denna träningsvärk i mina lår vill aldrig gå över. Kan knappt gå, gör as ont. Så imorgon får det bli en vilodag men på fredag kör jag igen. Då är jag endå ledig från skolan så då har jag hela dagen på mig. Efter dom här dagarna jag har tränat känner jag mig mycket piggare på dagarna. Asså det kan ju inte stämma riktigt för jag har ju tränat alla dagar sen i Måndags. Jag inbillar mig nog bara men det känns helt okej i skolan nu. Jag orkar mycket mer. Jag blir positiv till allt. Så mitt tips är att. BÖRJA TRÄNA!!! ;)
Hej så länge!
4 oktober 2011
Sådär. Nu är jag hemkommen efter 1 timmes gym. Träningsvärken som jag fick efter gårdagens träning sitter fortfarande i och gör det inte bättre direkt. Så idag gick det ganska segt men jag fick göra det bästa utav det helt enkelt. Mamma och jag puscha varandra. Vi var ju ensamma på gymmet så det var ju skönt. Då går det bättre och man vågar prova nya övningar. :P Men nu ska jag ta en dusch så kör jag imorgon igen.
Skriver imorgon igen!
Ha en bra kväll!
3 oktober 2011
Idag blev det en spontan träning. Så jag drog mig mot gymet och ställde mig på en crosstrainer sedan gick jag över på styrkemaskinerna.
Efter kanske 45 min så hängde jag med på ett core pass lite spontant. Det fanns ju plats kvar så jag tänkte att det skadar inte. Det är typ det jobbigaste passet jag gjort. Jag har gjort det 1 gång förut men den här gången var det klart det värsta passet jag gjort. Ett core pass innehåller att man jobbar mycket med mage och rygg men även lite ben också. Så om man vill få sexpack så kan jag rekommendera att gå på ett sådant pass. :)
