Alkoholintag vid träning
Det finns en rad med negativa saker när det gäller alkohol och träning. Man går upp i vikt av det på grund av alla kalorier som finns vilket gör att man inte kan gå ner i vikt lika lätt. Alla helst i öl har mycket kalorier. När man väl har varit ute en kväll så fyllekäkar man oftast och det är inte den bästa maten man rukar äta direkt. Det brukar slinka ner en fet sliskig pizza eller en hamburgare. Dagen efter brukar det oftast bli en till pizza eller någon annan fet mat.
Kroppen har inte tid med att bygga muskler eller tappa kilon. Den måste bort med alla gifter vi fått i oss först för att sedan börja ta av muskler istället.
Om man är ute efter att få en väldigt bra kondition ska man verkligen inte dricka redlöst ofta. Det kan räcka med en drink när det är dags för festligheter.
Så för dig som verkligen vill bli vältränad ska helst undvika alkohol överhuvudtaget.
Kommentarer
Trackback
