Jag lägger upp mina mått lite senare framåt studenen eller i sommar sen. Jag känner att jag Inte är riktigt nöjd än så ni får vänta lite till. Hoppas ni inte blir allt för besvikna nu.

Ha det så bra nu!

Idag är det sista projektlaktionen för alltid. Och det betyder att den här bloggen inte kommer vara ett projektarbete längre. Året har väll inte gått rikitigt som jag har tänkt mig men så är det alltid med olika arbeten. Eller ibland iallafall. Det finns alltid något som man kan ha gjort bättre. Men nu finns det ingen tid till det. Nu 2 veckor framöver ska jag skriva en rapport. Och den ska jag göra jävligt bra för att kunna höja mitt betyg kanske. Får se vad min lärare säger i slutet sen. Men man kan alltid hoppas.

Hoppas ni har tyckt om bloggen och läst den lite ibland. Jag sa upp mitt gymkort igår för att jag känner att jag inte kommer hinna med gymmet nu till sommaren. Jag ska jobba och så kommer jag inte vara i stan så mycket så det var bäst så kände jag.

Jag vet inte riktigt om jag ska ha kvar bloggen eller inte. Ni kan säga vad ni tycker så får jag se hur det blir. Men om jag har kvar den så kommer jag nog förmodligen inte uppdatera något. Jag har en egen privat blogg också som jag är mer aktiv på.

Snart är det sommar och student som står på schemat. Ska bli så himla kul samtidigt tråkigt att ta studenten. Kommer sakna alla mina klasskamrater och hela omgivningen.

Men jag tänkte visa lite mått och om det har förändrats något. Jag har skrivit upp det på en lapp som ligger hemma och jag är nu i skolan. Jag glömde dom hemma så jag lägger upp det när jag kommer hem.

Men ett tips till er som vill behålla er vikt som ni har kämpat för så är det bästa att man äter vanlig husmanskost och tränar lite då och då. Man behöver inte vara rädd för att man ska gå upp i vikt om man följer denna enkla regel. Sen om man är sugen på en bic mac eller en kebab lite då och då är det ingen fara. Bara man inte äter mer än vad man behöver och orkar. Du kan lyxa till det ibland. Men ett annat tips är att om man är suen på godis, ta en frukt eller några nötter och sitt och knapra på.
Oftast småäter vi bara för att ha något att tugga på eller att ha något att göra. Det är det vi går upp i vikt på. Innan jag börja träna så tog jag den där chokladbiten när jag kom hem från skolan. Men nu när jag har tränat en del så har jag inte alls lika mycket sug efter något sött och onyttigt längre. Jag tar hellre en frukt. Och så mår man mycket bättre av att träna. JAg är piggare på morgonen när jag ska till skolan och jag är inte lika trött när jag kommer hem från skolan. Man mår så mycket bättre.

Men jag uppdaterar om mina mått när jag kommer.
Hoppas ni inte sitter i soffan hela livet utan dra på er sprinskorna och rör på er.

Jag tänkte om ni mina läsare ville vara med på en ganska så liten undersökning? Jag ställer en fråga här på bloggen så får ni svara i en kommentar.  Sedan sammanställer jag allt och skriver lite om det här på bloggen.

Hur många dagar i veckan tränar ni?

- 5-6 dagar i veckan?

- 3-4 dagar i veckan?

- 1-2 dagar i veckan?

- Att träna är inte min grej.

Undersökningen avslutas onsdagen den 28/3.

Som jag har skrivit tidigare så har jag bytt gym från vilbergens gym p.g.a. att det giick i konkurs. Så nu är jag på wold class och jag trivs ganska bra där faktiskt.

World class har funnits ganska länge. Det startade år 1983 av en Ulf Bengtsson. World class var även den första affärsmässiga träningskedjan i Sverige. Idag finns World class över hela europa och har ungefär 35 st fittnessklubbar.

När jag kommer dit så känner jag mig välkommen och då blir man mer motiverad till att träna. All personal är väldigt trevliga och vill göra det bästa för alla kunder/medlemmar.
Det är lite skillnad ifrån vilbergens gym. För där var det lite skillnad. Ägaren där var inte så speciellt trevlig. Han sa inte ens hej när man kom och han brydde sig inte så mycket om sina kunder. Speciellt inte tjejer. Han prata mest med dom killar som hade muskler. Han var en väldigt speciell man.

Men nu hamna jag på World class och det funkar jätte bra. Maskinerna är mycket fräschare. De byte ut de flesta maskinerna för cirka 3 månader sen så det känns lite lyx från att gå till ett lite mer ekonomianpassat gym till ett lyxgym. De har tv funktion på springbanden så det är därför det känns lite extra lyxigt. Lokalerna är mycket mer fräschare också.

Hiss


Diss

Var på World class för första gången igår. Det var väldigt fräscht måste jag säga. Upptäckte att man kan kolla på tv samtidigt som man löper på löpandet eller om man står på crosstrainer. Men det är nog inte min grej direkt. Jag lägger hellre fokus på träningen än TV när jag är på gymet. Det låter rimligare. Och maskinerna var lite annorlundare där en vilbergen men jag vänjer mig nog snart. lokalerna såg mycket ljusare och fräschare ut. Men det är inte samma sak som vilbergen. Jag trivdes väldigt bra där även om det inte var något "lyxgym".

Det finns en rad med negativa saker när det gäller alkohol och träning. Man går upp i vikt av det på grund av alla kalorier som finns vilket gör att man inte kan gå ner i vikt lika lätt. Alla helst i öl har mycket kalorier. När man väl har varit ute en kväll så fyllekäkar man oftast och det är inte den bästa maten man rukar äta direkt. Det brukar slinka ner en fet sliskig pizza eller en hamburgare. Dagen efter brukar det oftast bli en till pizza eller någon annan fet mat.

Bra att Gymmet som jag tränar på bara helt plötsligt lägger ner. Och bra att jag fick ett solkort där ifrån när jag fyllde för 2 dagar sen. Jag lär säkert inte få några pengar tillbaka heller. Det var ju ett ganska bra gym ju. Dels var det nära jag bor och så är det inte så jätte dyrt. Men jag får väll börja på något annat. Någon som har förslag på vilket. Det kanske lutar åt friskis och svettis. Jag får kolla priserna.

Körde ett core pass igår och idag fick jag ta smällen för det. Jag har ont i hela kroppen så jag knappt kan röra mig. Speciellt baksidan av låren och magen. Men det hindrar inte mig från att ta en promenad och sedan göra några övningar på träningsbollen. Så jag ska bara ta på mig träningsoutfiten och börja traska i det fina våriga vädret.

Igår så körde jag gymmet med Martina. Gick väll sådär. Vi körde inte så hårt. Först blev 5 minuter på crosstrainern och sen 20 minuter cykling. Visst jag har väll lite träningvärk i låren så lite träning blev det. Vi gjorde en magövning också. Vi tog en varsin vikt på 5kg, La oss på rygg och reste på benen och huvudet. Sedan ska man ta vikten fram och tillbaka. Det gjorde vi 50 st åt gången 4 gånger. Det är lite svårt att förklarar men ni kanske förstår.

Dom senaste två dagarna har det blivit premiär för skidsäsongen för min del. I Torsdags var jag i Romme med en del av brudarna i klassen vilket blev väldigt lyckat. Dagen efter kunde jag väll ha mått bättre. Träningsvärk i vaderna och rumpa. Så det gav lite träning iallafall.

Sitter och käkar glass innan ett träningspass, bra va? Det är gott iallafall :) Idag blir det hård träning för jag har inte tränat på en veckan ungefär. Så ska vi boka upp oss på massa pass nästa vecka. Det är lite jobbigt att man bara kan boka upp sig 2 dagar innan passet så man kan inte planera fullt ut. Men Martina och jag sa att vi ska gymma 1 timma innan varje pass så träning blir det iallafall :D

Idag är det träning och plugg som står på schemat efter skolan. Imorse åt jag en as god och bra frukost för övrigt. Musli med youghurt och en skivad banan. Det blir fler gånger!. Martina och jag ska köra hårt idag på gymet. Det blir nogmest kondition och mage idag känner jag. Beach 2012, here i come!. Sex-pack vore inte fel. HAHA.

Nästa vecka börjar ett nytt danspass på gymet (som ni kan läsa på rubriken). Ska boka upp mig på det och är lite smått taggad redan:). Det är en blandning på Internationell och latinsk dans. Men det ingår även olika styrkeövningar med hantlar och coreboll. Kommer bli kul hoppas jag :)